プロテインを飲み始めました

今年の冬に骨折して、筋肉が落ちてしまったことがきっかけで、4月からプロテインを飲み始めました。1日1回、牛乳と一緒に飲んでいます。3か月、半年と経つうちに、身体の調子が徐々に良くなってきたとのこと。「継続する、が何事も大切」ここでも、学ばせてもらっています。